怎么减肥长高？ 病情分析:想要增加，首先要注意多运动，增加运动是最好的方式。指导:引体向上、跳高、跳绳、打篮球是增加身高的最好方法。只要坚持，就会很有效果。另外要注意多吃鸡蛋和奶制品，多吃纤维素高的蔬菜水果。