慢跑减肥20斤 首先我想说，有颗减肥的心是好的。而且这样减肥也比较好。我没想到她绝食。但是20斤不是个小数目。半年没减了。可能管不住自己的嘴。如果能坚持下来，少吃零食，大概需要一年到半年的时间才能减下来。。走吧。。