抖身体能减肥吗？有人试过吗？

运动可以减肥。每天摇晃全身一个小时就可以减肥。运动减肥是最科学最绿色的减肥方式。肥胖者在减肥时，可以通过运动消耗体内多余的脂肪，促进新陈代谢，达到减肥的目的，同时还要避免内源性缺氧。通常运动量越大，运动时间越长，摄入的糖和脂肪也越多。除了全身抖动，最常见的运动减肥方式有游泳、慢跑、健美操、跳舞等。让自己曲线优美。运动后可以喝一杯罗汉果荷叶茶，减肥效果会更好。