关于减肥，试过帮我的人看看哪个更有效。

如果真的很急，用第一个。原因是我试过这两种方法，蜂蜜水法实在受不了。与其尝试，放弃所有的努力，不如选择鸡蛋黄瓜法坚持下去。至于效果，因人而异，或多或少会瘦一些，但是方法越快反弹越快。在我看来，对于紧急情况，那个方法还是可以的，坚持和毅力会有效果的！

我也试过一种减肥的方法。第一天没吃饭，只喝了乌龙茶。第二天，第三天，早晚各吃一碗混有乌龙茶的粥，第四天以后，早晚各喝一碗混有乌龙茶的粥。每天称体重，带来惊喜。喝了5天已经瘦了10斤左右，看起来很明显。可以试试，减肥很快，但是也容易反弹，人没力气。紧急瘦身还是可以处理的。

但是有了这次经历，一定要明白，减肥不是一天两天的事情。人总有一天不会变胖，不会饿。最重要的是坚持和毅力，有合适的方法。我同学天天吃黄瓜，运动代替吃饭。在20多天的时间里，他们从106斤瘦到了74斤，但是正常吃饭不到2个月，就慢慢恢复了以前的样子，脸色很不好，像得了重病一样。我们宿舍有个女生瘦了半个学期。她的毅力是伟大的！！每天早起，下楼锻炼，大概只有十分钟，然后吃早饭。早餐喝一杯豆浆，然后吃一个鸡蛋，有时候一个馒头。中午去食堂吃饭，只吃菜，不吃饭。晚上一碗粥。坚持了半个学期，108斤到96斤。

说够了，祝你减肥成功！！！我会注意你的问题。我也是一个急着减肥的人。我知道你的感受:)