追哥成功瘦油第一哥陈志朋是怎么一周瘦12kg的？

和第一期的《抓住光，兄弟》相比，陈志朋真的是以肉眼可见的速度瘦了下来，据说瘦了12阿津周。虽然节目没有透露陈志朋是如何做到的，但我们可以从播出的细节中猜出一二。首先是运动量。作为一个舞台竞技节目，兄弟们必须投入65，438+0，000%的精力尽快熟悉歌单和舞蹈，这必然导致高强度的运动甚至熬夜练习，所以我想陈志朋哥哥在这段时间一定会更加努力，把力量发挥到最强。

然后就是饮食，俗话说？闭嘴迈开你的腿，好吧如果你想减肥，你必须闭上你的嘴，我认为陈志朋在这方面做到了，所以才会在一周内有这么大的变化。但我想说的是，毕竟我们要追求的是一种健康的减肥方式，不能因为想减肥就去做一些对身体有害的事情，比如节食。所以在我看来，陈志朋将通过大量的运动和均衡的饮食迅速减肥，我们必须在生活中遵循健康的减肥方式。

其实我看第一期《追光的兄弟》的时候，真的很想吐槽陈志朋的油腻，但是从这个变化中，我看到了他背后的汗水和努力，看到了他渴望在这个舞台上走的更远。希望他能这么做，再展示一遍？小虎队？优雅的风度。除了，我想狐夏也改变了我对他的印象。我一直以为他是唱歌的类型，没想到他舞跳得这么好。

相信通过兄弟们的努力，我们会展现出不一样的风采，带给我们一次又一次的视听盛宴。同时，在兄弟们身上，我们看到了顶天立地的精神，或许这就是节目的意义所在，也未必我们最后会看到一个全新的男团！说说你在节目中最看好谁？