舞蹈基本功:如何踢腿过头顶压腿的技巧。

热身腿保持90度，伸脚和勾脚分别压抱。

每天把一条腿放在凳子上至少需要十分钟。

腿+踢+抱在手柄上。

最重要的是坚持。

压腿时注意保持放松的呼吸。