晚上我可以去操场跑步吗？

不会，晚上9点以后身体需要排毒，这个时候不适合运动。一般来说，只要有时间就可以跑步运动，但也有不应该运动的时候。第一，体弱多病的人晚上不要运动。因为傍晚是人体力最差的时候，体弱者不适宜在这个时候运动。第二，睡前不宜运动。因为睡前运动容易影响睡眠。如果有空的话，建议早上9点到10点左右锻炼，下午4点锻炼也不错，这个时候人的体力最好。另外，需要注意的是，运动和吃饭的间隔时间大约是30分钟到一个小时。