玉米和鸡蛋能减肥吗？

减肥属于一种以减少人体多余脂肪和体重为目的的行为模式。减肥的方法很多，其中控制饮食和保持运动是最核心的方法。在减肥的过程中，要严格控制饮食，每天少吃多餐，多吃水果补充每天所需的维生素，坚持规律运动。