有谁看过运动减肥的书，或者推荐过有效的方法？

郑多燕的减肥运动现在很受欢迎。坚持下去，瘦身效果会不错的。这是最著名的有氧运动，叫做“小红小红帽”。

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当然，在郑多燕还有其他一些专门减肥的运动。

减肥靠节食和运动，健康又能追求美。祝你减肥成功！