20岁的女生能长大吗，还是应该减肥？

20岁女生最有效的方法:最好的减肥方法是每天做适当的运动，比如散步，参加跳远、跳高等运动，瘦大腿、小腿、臀部。但不要太多。而且米饭和面食(主食)要比以前少吃，这样可以吃到5分饱。不能有一点浮肿的感觉。像这样坚持下去

不仅可以减掉腿上多余的肉，还可以减掉手上和肚子上多余的肉。主要是坚持。

走吧。