早上喝点水，空腹做十分钟有氧运动能减肥吗？

不会，当你饿的时候，你的基础代谢会降低40%，所以你的新陈代谢会变小，那么你自然就无法减肥，无法提高基础代谢。可以锻炼肌肉，肌肉的新陈代谢远大于脂肪。所以胖子不吃东西会减肥或者变胖，而瘦子没有脂肪但是有肌肉，不运动就不会变胖。谢谢你。