产后吃什么可以排毒养颜？产后肚子里有硬块是怎么回事？
产后吃什么可以排毒养颜胶囊的功效和作用？
产后吃什么可以排毒养颜？一天一个苹果，医生远离我。作为一种重要的营养食品，水果在我们的日常生活中起着重要的作用。女性朋友总是更喜欢吃水果补充营养。但老人说，水果是凉的，母亲不要吃。其实女性产后可以吃水果，但是要吃对水果。吃水果可以满足产妇的营养需求，有效帮助产妇消化吸收营养，适当补充维生素和矿物质。
排毒养颜胶囊是艾米常用的药物，作用是通便排毒。想治疗便秘、痘痘等症状和面部色斑的朋友也可以服用。排毒养颜胶囊含有效果很好的中草药，如枳实、荷叶、白薇，而且完全没有副作用。孕妇服用请咨询医生。服用解毒杨彦胶囊时切记不要吃刺激性食物，也不要同时服用其他药物，以免药物相互作用，影响疗效。
排毒杨彦胶囊为纯中药制剂，针对性强，具有润肠通便的作用，排毒效果好。在清排的基础上，加入了云南特产的排毒药材，更重要的是在排毒后，还调节人体状态，达到恢复身体的作用。
产妇吃什么水果？香蕉。香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。妈妈爱赖床，肠胃蠕动差，经常便秘。另外，产后失血较多，需要补充血液，而铁是造血的主要原料之一，所以多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁更多，奶汗中的铁更多，对预防婴儿贫血也有帮助。
产后肚子有肿块是怎么回事？
产后肚子有肿块是怎么回事？这是产后子宫收缩。宫缩时腹部很硬。生完宝宝后，手放在腹部可以感觉到腹部有肿块。产后宫缩有助于恶露尽快排出体外，产后宫缩也有止血的作用。有的人在宫缩时会感觉到一些疼痛，但由于每个人的敏感度不同，有的人会感觉到明显的疼痛，有的人不会感觉到宫缩的疼痛。产后子宫能正常收缩，加速子宫复旧，是正常的生理现象。
需要注意的是，如果产妇是剖腹产，产后子宫收缩不好，可能会有大出血的风险。所以如果是剖腹产，要尽早告知医生。
第一，产后坚持母乳喂养。母乳喂养对子宫的恢复非常有利。乳头和乳晕上有丰富的感觉神经末梢。婴儿的吮吸刺激可以通过这些感觉神经末梢传入大脑的垂体后叶，释放到血液循环中后会增加催产素的合成，促进子宫肌肉的收缩，从而加速子宫的复旧。
二、产后按摩，新妈妈生完宝宝后，可以经常在小腹上顺时针轻轻按摩，在按摩过程中通过刺激穴位，间接增强子宫肌肉的兴奋性，促进宫缩。另外，如果产后按摩骶尾部，还可以促进骨盆肌肉的收缩，增强筋膜的张力，帮助子宫恢复。
三、产后锻炼产后锻炼有助于子宫和骨盆的恢复。生完宝宝后，可以做一些抬腿、深呼吸、提臀等简单的运动，持续七天左右。