什么样的荷叶袋泡茶可以减肥？

荷叶在减肥效果上有几个特点:一是减肥效果更快，一个月能减10斤左右。另外荷叶比较便宜。荷叶茶可以药食两用。它是一种非常平和的药物，不会对身体造成很大的不良影响。一般喝荷叶茶不会有什么不良反应。荷叶最大的特点就是服用时不需要节食，不容易反弹。长期服用后，我们的食欲会自动远离油腻的食物，喜欢清淡的食物，从而改变我们的生活习惯。

中医认为肥胖主要是因为痰湿阻络，痰湿分两类。一类是有形的痰，也就是平时感冒咳嗽吐出来的痰。一种是隐形痰，即皮下脂肪和肝脏脂肪过度堆积，甚至血液中脂肪过度堆积形成动脉粥样硬化。这种痰容易与湿气粘合，从而形成痰湿内阻。但是痰湿阻络的人容易发胖。

喝荷叶茶这样减肥。

市面上的荷叶茶产品很多，MM可以根据自身情况选择茶包型荷叶茶。每天喝2袋荷叶茶，每袋可反复冲泡3次。每次水加热到150ml左右，冲泡10分钟以上即可饮用。最佳饮酒时间在1至饭前2小时之间。其他时间也可以喝，但注意不要在饭前半小时到饭后一小时，包括进餐时间喝，以免影响食物消化。需要注意的是，女性在经期应该停止饮酒，之后继续。因为荷叶有收敛止血的作用，所以不适合经期饮用。同时，爱美网爱美网边肖也提醒:其实各种茶都不适合女性经期饮用。

荷叶茶减肥时尚搭配

荷叶、玫瑰、洋甘菊、洛神花、决明子。荷叶:荷叶能解毒敛疮，是降血脂、清热、宁心益色、强身健体的良药。玫瑰:有浓郁的香气，美容养颜，疏通经络，调和肝脾，调理气胃。洋甘菊:能止痛、利尿、改善睡眠、使人平静，配合荷叶时尚增强瘦身效果。洛神花:在抗菌、助消化、保湿、通便等方面作用显著，药用价值不可估量。决明子:明目，滋补肝肾，潜气养阴。功效:添加了这些花草的荷叶茶，能加强脂肪代谢，使肠胃通畅，排出毒素，轻松保持优美曲线，拥有轻盈自然的身材。

荷叶茶减肥饮用技巧

如果荷叶茶浓一点会更好，可以多次补水让大量有效成分溶出。不要一次就倒掉，不仅浪费而且无效。荷叶茶每天可冲泡3-4次。有便秘迹象的人可以适当增加频率，因为荷叶茶也有治疗便秘的功效。注意，最好空腹喝荷叶茶，一般是饭前1小时。如果你想在饭后喝，应该间隔一个小时开始喝。

荷叶茶减肥的注意事项

荷叶虽然功效温和，但是比较寒性，体质较弱，也就是平时怕冷的人吃的时候要注意。另外，荷叶有止血作用，经期不宜食用。荷叶不能和茯苓一起服用。荷叶还怕银器和桐油，所以不要放在柜子里，要放在玻璃罐里。