如何减肥最快，尤其是瘦腿？

然后可以多做运动，早上起来跑步，跳绳。跳绳对减腿很有效。如果方便的话，还可以买个保鲜膜，跳绳的时候裹在腿上。坚持锻炼，一定会瘦下来的。我现在一直在跳绳锻炼身体，前几天新买了一根木质跳绳。

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非常好。