平时不运动，现在早上爬山，晚上散步跳舞。结果半年瘦了十斤。正常吗？

平时不懂也没用。现在我早上爬山，晚上散步和跳舞。半年瘦十斤正常吗？我个人认为，每天坚持上面说的运动，瘦十斤是正常的。当然，这包括你的日常饮食没有太大变化，平时吃的喝的不要太油腻，也不要太清淡。这个时候，你通过运动来减轻体重是很正常的。不能太多，也不能太少。关键是看你原来的体重。如果你以前是130，现在通过这些练习瘦了十斤，说明效果非常明显。但是如果你以前体重200斤，现在是190，那么你就需要坚持下去。现在减这个重量已经不算太突出了。