辅导员敦促学生通过吟诵进行早操。晨练可以帮助大学生养成哪些生活习惯？

前两天，网上流行一个小视频。那是在河南兰考的郑州工商学院。一位姓张的学校辅导员敦促学生早上起来用小号做早操。这段视频发布后，迅速在网上走红。据拍摄者称，一位姓刘的辅导员声称，此举是为了提高学生跑步的积极性，所以才被迫采用这种花哨的监督形式。吃饭的目的是提高学生的积极性，振奋精神。

毕竟上过大学的人都知道，大学的氛围相对于高中紧张的学习生活来说是比较轻松的。毕竟大学生上学没有压力，很多人会在无形中放松自己。特别是有的同学晚上很晚才睡觉，或者和伙伴通宵打游戏。如果第二天早上不上课，他们通常会起得很晚，甚至不吃早餐，这往往会形成学生习惯的赖床习惯，不利于学生生活自主性的提高。

这个叫张的谋士的目的是什么？从我个人的角度来说，我能理解他的苦心。毕竟我支持他的做法。我来说说我的观点。

首先，跑步早操可以帮助学生养成良好的作息习惯。毕竟学生第二天还要早起跑步锻炼。学生多多少少会自觉养成前一天晚上早点休息的习惯，不会出现熬夜的现象，增强学生独立的时间观念，养成良好的生活习惯。其次，跑步晨练可以锻炼一个人的意志，增强自信心和毅力。毕竟我们知道天气对人是一个很大的考验。学生们夏天怕热，冬天怕冷。在这种训练下，他们养成了一种习惯，这样他们就会习惯从舒适的环境中走出来，久而久之成为一种习惯和毅力，有助于他以后在社会工作中努力，养成一种坚忍不拔的性格。第三点是跑步早操，可以增强一个人的体质，缓解心理压力。毕竟生命在于运动。如果一个人坚持经常锻炼，身体机能会得到极大的释放。久而久之，他的抵抗力就会提高。有了健康的体质，他就不会轻易生病。如果他心情不好跑步，整个人就会忘记烦恼，心情愉悦。这毕竟是释放心理压力的最好方式。

在我看来，这种花里胡哨的晨练训练最好能坚持下去，除非天气不好，没必要三天打鱼两天晒网。学生应该把这种生活作为提高自我要求的常规方式，但也不会浪费辅导员的心血。