减肥期间很想吃烤鸭。如果一天只吃一只烤鸭，不吃别的，我会胖吗？

减肥不是吃得少，而是吃得好。要科学配置饮食，就是五谷杂粮一拳，蔬菜水果一拳，瘦肉一掌，豆腐、豆浆、脱脂牛奶等非肉类蛋白质一拳。蛋白质会帮助你快速增加肌肉，肌肉消耗的热量是脂肪的3.5倍。你要科学减肥。