全智贤超级完美健身运动+半个澡

核心提示:出道前是“肉妞”的韩星全智贤为了减肥吃了不少苦头。偏偏全智贤还是一个很重视吃的人。她曾在接受媒体采访时表示，自己锻炼只是为了吃饭。全智贤不会为了身材而节食，但作为一个艺术家，他会有身材的负担。与其这样，他还不如想吃什么就吃什么，然后通过运动来消耗热量。

(图片/取自全智贤脸书)全智贤瘦身一步。

早起做运动。

全智贤有每天锻炼的习惯。不管前一天工作到多晚，他都坚持每天早上六点起床做运动，每周一、三、五慢跑，周二、周六做其他运动。全智贤强调他非常喜欢运动。"如果我哪天不锻炼，我就会浑身不舒服。"她承认，如果给自己压力，今天一定要运动，会很累。“完美和简单是生活中重要的环节。”

你吃多少就吃多少

全智贤不是通过节食而是通过锻炼来保持健康的。因为全智贤在《来自星星的你》中扮演一个大明星，她必须保持身材，控制卡路里。戏里戏外她都不碰高热量的摩卡咖啡。即使前一天晚上吃了泡面，她也要跑步消除水肿。虽然她喜欢零食和炸鸡，但她会被要求通过运动消耗等量的热量。虽然很辛苦，但是享受美食的同时督促自己运动，可以说是一举两得。

半身浴增加新陈代谢

全智贤也喜欢洗半身浴。半身浴是一种浸泡下体的沐浴方法。用温水冲服，可以促进血液循环，提高新陈代谢，缓解腿部疲劳，改善手脚冰凉，增强免疫力，排除体内毒素，释放肌肉压力，消除水肿。尤其是下半身肥胖的人，半身浴的效果更显著。