茶里放冰糖对身体有害吗？
喝茶加糖对人无害；但是不太合适。茶不仅仅是一种饮料，还包含着精神内涵。尤其是好茶，它的香味和滋味都值得细细品鉴和体会，一旦加入香料，就会失去滋味。
所以古人讲十种饮茶，有“小儿饮茶要加糖”之说。而且，加糖的茉莉花茶喝起来可能味道不错，但喝完会变酸；建议喝素茶，历尽艰辛走来也是享受。
“往茶里加些糖是为了改善口感。偶尔加糖不影响，根据个人口味决定。但从长远来看，长期喝茶加糖并不健康，不推荐。”从营养师的角度来看，茶叶加糖对健康的负面影响更多来自于能量摄入过多。
对于上班族来说，在茶中加糖有利于缓解压力，增加脑力劳动中流失的葡萄糖，保持血糖稳定，在偶尔有压力或熬夜精力不足时补充工作所需的能量。但如果将加糖茶作为一般饮料大量饮用，其效果与甜饮料不相上下，对人体健康有害。
喝菊花茶时，人们往往喜欢加几颗冰糖来增加口感。常教授认为，菊花茶加冰糖是可以的，但对于糖尿病或血糖高的人来说，最好不要加糖，可以单独喝菊花。
此外，有些脾虚湿肾的人不宜加糖，因为太甜的茶会使这类人群口干舌燥，口酸流涎，感觉不舒服。所以不知道自己体质的人，喝菊花茶还是不要加冰糖。
扩展数据:
中医认为，冰糖有润肺止咳、化痰去火的作用。也是酿造药酒、炖补药的辅料。
冰糖具有补中益气、和胃润肺、止咳化痰、除烦止渴、清热化浊、滋阴生津、止汗解毒的功效，可用于治疗中气不足、肺热咳嗽、咳痰带血、阴虚久咳、口干咽痛、小儿盗汗、风火牙痛等疾病。
冰糖性平，有止咳化痰的功效，广泛用于食品、医药行业生产的高档滋补品和保健品。老年人还可以通过含有冰糖来解渴。
冰糖可以补充体内的水分和糖分，具有补充体液、供给能量、补充血糖、强心利尿、解毒的作用。适应症:其5%溶液为等渗溶液，用于各种急性中毒，促进毒物排泄；10%~50%为高溶液，用于低血糖和营养不良，或用于治疗心力衰竭、脑水肿和肺水肿。
茶的保健功能；
1，可以降低心脑血管疾病和死亡的风险。
据研究报道，日本研究人员从1994开始，对某地40岁至79岁的4万多名中老年人进行了随访。与每天喝茶少于1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性死于脑血管疾病的平均风险下降了22%，女性下降了31%，其中脑梗塞下降最明显，男性下降了42%。
2.它可以降低胆固醇和血压。
香港大学的研究人员发现，喝茶可以使血液总胆固醇水平降低25%。另一项关于喝茶与高血压发病率关系的调查发现，不喝茶的人高血压发病率为10.55%，经常喝茶的人为6.95%。茶叶确实有一定的降压作用。
3、有助于降低患糖尿病的风险。
对1.7万40 -65岁男女的长期跟踪观察发现，每天喝6杯以上绿茶的人，比每周喝少于1杯的人，患糖尿病的风险低33%。还有资料显示，喝凉煮绿茶对防治糖尿病效果更好。
4、有助于预防和治疗阿尔茨海默病。
茶对脑细胞有保护作用。茶能有效延缓大脑退化，有助于维护脑血管健康。最新研究表明，多喝茶可以提高记忆力，预防阿尔茨海默病。
5.它有抗压力和抗焦虑的作用。
现代生活和工作节奏快、压力大，往往会引起焦虑、紧张、易怒、抑郁等心理症状。绿茶中含有茶氨酸，茶氨酸是一种没有镇静作用的松弛剂，可以帮助大脑增加伽马波的产生。伽马波可以帮助控制焦虑，提高注意力，改善精神状态和整体功能。一般3-4杯绿茶可以含有65，438+000-200mg的茶氨酸，使绿茶在抗应激、抗焦虑方面有更好的效果。
6、能提高免疫力
哈佛大学的研究人员指出，连续两周每天喝五杯茶的人，体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍。这种可以抗感染的蛋白质可以提高人体免疫力，有效帮助人们抵御流感。
7、能提高杀菌力
2008年5月，有报道称，埃及有学者用“绿茶加抗生素”对28种病菌进行了测试。结果表明，绿茶能大大提高抗菌效果，最高杀菌效率可提高3倍以上。而且还能降低各种细菌的耐药性。
8、有瘦身效果。
研究人员发现，与不喝茶的人相比，喝茶超过65，438+00年的人，男性体内脂肪减少约20%，女性减少约30%。品茶减肥是一件美好的事情！不仅如此，茶还是一种美容剂，对皮肤有很好的保护作用，喝茶多的人也漂亮。
9.其他保健功能
茶还可以缓解疲劳、提神、明目、促进消化、利尿解毒、预防龋齿、消除口臭。茶也是碱性饮料，有利于酸性体质的纠正。
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