减肥。应该多吃什么？应该少吃什么？我应该什么时候吃饭？

试试王菲的减肥方法？我怕你受不了。吃果蔬汁一个月！只是这个汤只能喝一个星期，不能吃别的！减肥本来就是痛苦的，就看你的意志力了！那汤叫魔鬼汤！方法是用2到3个大番茄和1整棵白菜，加上2个青椒和1小把芹菜和2个洋葱，在大锅里煮到所有菜都变软，根据自己的喜好加入盐、胡椒粉和香菜，然后饮用。如果你怕饿又想，那就赶紧来试试吧。魔鬼瘦身汤七天运营模式:第65438天+0:只吃水果配汤。第二天:吃除玉米以外的水果和豆类配生菜，吃瘦身汤。第三天:除了土豆，生菜和水果都可以随意吃，配瘦身汤。第四天:最多吃三根香蕉和脱脂牛奶配汤。第五天:吃300到700克牛肉配6个西红柿，多喝水，至少喝一次瘦身汤。第六天:随意吃带汤的牛肉和蔬菜，不吃土豆。第七天:正常饮食加减肥汤。