经期吃西瓜能减肥吗？假期吃西瓜能减肥吗？

1，经期吃西瓜不能减肥，西瓜可以利尿，帮助消化，消除水肿。西瓜的含水量真的不是一般水果能比的。94%以上是水，能帮助排除体内有毒物质和多余水分，有利于利尿消肿和排除肾脏废物。

2.西瓜中的氨基酸有利尿作用，但不是尿频。反而帮助你减少尿尿的次数，尿量增加，让你体内的毒素顺利排出，新陈代谢就好了。而且对于酒后醉酒的人来说，吃西瓜可以起到解酒的作用。

3.从西瓜的营养和功能来说，西瓜是利尿和帮助消化的，而西瓜中的水分占绝大多数，所以西瓜可以加快新陈代谢，有排毒养颜的功效，有助于体内湿气的排除，也有减肥的功效。

4.但另一方面，西瓜含有大量的糖分，这些糖分很容易转化为脂肪，所以不要多吃。吃多了不会瘦，还会胖。所以严格来说，经期吃西瓜是不能减肥的。