手经常做一些小动作，可以很好的保健。具体怎么做？

手上有很多神经，直接和大脑相连，所以手上做一些小动作会对大脑有很大的好处。我们可以从网上学习，也可以创造自己的小技巧。这个很简单，比如互相搓手，手心相对，手心相对，手腕相对，等等。

1，双手互搓热身健脑。

手是勤劳的，是神经分布最多的地方，与大脑直接相连。所以，等于经常用脑动手。搓手是很好的健脑运动。双手搓在一起，或者搓手背、手掌、手背。从而达到血液流动顺畅，不仅使全身感到温暖，还能使大脑得到锻炼。冬天的时候，我们经常会觉得手脚冰凉，可以搓搓手，这样就可以达到暖身的目的。如果你全身温暖，你的心灵也会温暖。健康离我们远吗？

2.交叉你的手和手指

有一次我做了一套手指操，双手十指交叉，每个手指都是一个重要的穴位，连接着我身体的各个部位。双手十指交叉，即手指相互交叉，然后反复做操，会按摩这些穴位，达到治病强身无病的目的。

3、转动手腕运动

手腕连接手和手臂，如果手腕有问题，也是极其痛苦的。所以，平时多做保健运动，经常转动手腕，运动，血液就会通畅，就会放松。

手脚灵活，说明这个人头脑也特别聪明。所以要经常做手操，手操要常新，这样健康才会陪伴我们。来吧，动动手脚，一起深呼吸，一个健康的新世界等着我们。