那些年练的瑜伽

此刻，我正坐在我最喜欢的垫子上，听着轻柔的音乐伸展身体，放松身心。心里想到的是我这些年练的瑜伽，那些美好的人和事，忍不住扬起嘴角。

？瑜伽入门知识

我第一次走进瑜伽馆，是在十多年前，当时我二十多岁。因为一个电视节目，我向往瑜伽教练这个职业，于是参观了一个训练基地，看到优雅柔和的姿势，感叹自己没有基础，岁月悠悠，身体僵硬。我忍不住在心里打退堂鼓，一个想法被扼杀在摇篮里。

？走进瑜伽

后来和朋友去了几站地外的瑜伽馆练了几个月。想到带着我的姑娘看我们跳爵士舞，自我感觉良好，就问女儿意见，没想到她笑得前仰后合:别人都扭向左边，你们俩扭向右边，别人跳得很用力，你们俩就像两只笨企鹅！

我靠，真的很伤我的自尊！

？魅力瑜伽

过了几年，我回到这个小镇，每天照顾两个孩子。生活突然变得空虚不堪。

所以我重新开始练瑜伽。在这个博物馆里，有身材苗条、青春洋溢的姑娘，但大多是50岁左右的大妈。他们坚持瑜伽好几年了。让我印象深刻的是两位年龄相仿的阿姨。一个是因为佛学，整个人的面部线条都是润泽的、柔和的、放松的，与人交流时总是弯眉微笑。而另一个练了很多年，但是整个面部表情都是向下的，是一种紧张的状态，缺乏亲切感。

还是那句话:相由心生，命自造。40岁以后，你的脸上写着你的人生，你的生活状态，你要对自己负责！

？快乐瑜伽

提一下最快乐的瑜伽，几年前在一家新开的健身房(会员不多)，以前是一家很大的拳击馆，健身器材一应俱全。

馆长是一个特别幽默的人。每天课前课后，几个志趣相投、年龄相仿的伙伴，或围着茶几，一边品茶一边天南地北地聊天，聊到了名胜古迹，都笑花了眼；或者是下着毛毛雨，一群人开着几辆车，去地里打野鸡，每次都硕果累累；或者相约在二楼棋牌室，四个女人在那里开心忙碌，消磨下午的慵懒时光。

称之为最快乐的瑜伽一点也不为过。现在想来，很怀念那段美好舒适的休闲时光。

？专业瑜伽

真正进入学习状态，是今年年初到现在的练习期。

这是一支专业、敬业、专注的瑜伽团队。一经开业，会员爆满，好评如潮。这也是练了这么多年会员人数最多的瑜伽馆。

喜欢静雅里宁静的装修风格，轻松愉悦的交流方式，温润如玉的引导语。

尤其是现在，我更愿意提前15分钟到达教室，找一个自己喜欢的座位，随着舒缓的音乐慢慢舒展舒展，稍微集中精神，然后开始一场身心的深度交流与对话。

想起一句话:“只要坚持，一切都会水到渠成”。

是的，任何改变都不会在一夜之间发生。是量变而非突变的过程。你只负责积累和坚持，你想要什么时间都会给你。

愿你我:修身养性，修得美心，画得美骨，观云卷云舒，待花开花落。