产后身材还是像个女生！七招健康恢复s型身材法
标题有点浮夸，生完孩子还说自己是女生，哈！嗯，重点是分享如何恢复怀孕前的样子。孩子出生后，我呆了2年左右回去工作。我们空乘每天上班都会遇到不同的同事，公司很大，所以大部分都是不认识的同事。
我最容易得到的问题是:“什么！？你是一个母亲，但为什么你看起来一点都不像生过孩子的人？你是怎么做到的？」
刚开始我只是单纯的不想生完孩子就有欧巴桑的身材。如果我很快乐，我的身体看起来充满了母亲的味道。很容易变老，但我觉得主要是因为怀孕期间体重没有增加太多& amp；皮肤不要绷得太紧太松。因为母乳喂养很累，因为带孩子更累，也因为受不了自己邋遢的床，所以恢复的很快。前面是我的做法，最后一点是我的心态！
我怀孕的时候非常注意饮食。
现在的食物营养丰富，已经不是一个人吃，两个人补的时候了。而是要“吃对，不要吃太多”。好的营养不用吃太多，淀粉的摄入也要减少，这样胖宝宝就不会是胖妈妈了。鸡精是我吃过的所有营养素中最有效的！
个人觉得其他贵的珍珠粉和燕窝没那么必要。我喜欢有科学依据的东西。听医生的话一定比传说更有效！
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第二，我很爱护我的皮肤。
一得知怀孕，我就加倍努力保养皮肤。马上买了很多护肤品，每天擦，直到怀孕最后一天。有时候想偷懒一天，洗完澡想睡觉，但是脑海里会出现我满肚子妊娠纹的画面。我会跳下床，涂上护肤品。我只是害怕长不可逆转的妊娠纹。我妈的成长让我好害怕我会有他们。
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怀孕最后一个月，我自己都看不到肚子的下缘。每天还是主动让老公帮我检查是不是长出来了(多害怕啊，哈！)，也是因为我的努力，我真的没有妊娠纹！
第三，我母乳喂养
我以前从来不知道挤奶是这么累的事情。想象中的喂奶是指该把宝宝抢过来喂到饱了，没想到完全不一样？什么事？这个？比如？。可能孩子还小，可能不会吸气。如果吸入的话，我会觉得很痛，也不知道他吸入了多少。所以，除了亲喂，我有时候还得挤出来用奶瓶喂它。
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挤奶是另一件让我崩溃的事。除了买一台很贵的电动双边挤奶机(因为用一面要多花一倍的时间，手也酸，所以要花钱买一台双边电动的)，挤奶20分钟后，还要再花10分钟清洗所有器械，消毒。
每次挤完都觉得好累好饿，但是收拾完还要收拾这些器皿。感觉被压垮的最后一根稻草。有时候真想把它留着烂掉，但是3个小时又要挤一次，所以还是要洗...在这3小时的挤奶周期中，每天都是一个无限循环。我真的很累！
但为了孩子的健康，医学界普遍认为母乳对宝宝的免疫力和健康有很大的帮助。我还是努力喂到最后一滴(5个月左右)，现在想起来真的很佩服我当时的意志力！
第四，我自己带孩子。
照顾新生儿是最难的。除了初为人母，对此一无所知，身体也没有完全恢复。所以坐月子很重要！一定要好好休息。我强烈建议住在子曰小中心，好好照顾自己，照顾孩子！
婴儿的每个时期都给父母带来不同的挑战。年纪小一点的时候，可能就是怎么和他相处，怎么戒掉夜护，怎么建立规则。等你大了，你要说你想和他玩什么，想说什么，想一起做什么。每一刻都是孩子学习的机会。
而且我很认真的想发挥我给他的每一次学习，所以我先看了很多相关的书籍和文章，花了很多精力和他相处，聊天，打游戏，吃饭，甚至睡觉。童年多一些父母，会是他未来爱人的营养，让他以后充满勇气，更加独立，这也是培养感情最重要的时刻！(我十几岁的时候可能会忽略父母！哈)
5.我偶尔锻炼
说起这个有点尴尬，真的只是偶尔，因为我大部分时间都是和孩子绑在一起，有时间就会先去网上拍，和朋友聊天或者看书。
我真的需要有人陪着才能想运动，不然一个人真的很难举起来，但是等孩子大一点(1.5岁左右)，我其实可以带着孩子一起运动。她看到我躺在地上以我为核心就会模仿我，看着一个婴儿做那些动作真的很搞笑。
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我不吃零食。
这件事应该更简单。我不会自己买零食堆在家里。只要我没有这种行为，我就不会有抓东西吃的习惯。我以前也是这么做的，生了孩子以后也会这样，这样孩子就不会看到零食就想随时吃了。
而且零食是“空热量食物”，只有热量才是完全有营养的，对身体一点帮助都没有。不过和朋友出去喝下午茶的人还是会吃甜品的，只是不会在家里推零食而已！
如果真的想在必要的时候给孩子偶尔吃点零食，也要选择好一点的食物！
我还是爱美的，出门也要打扮一下。
在这一点上我可以画五颗星，主要是我觉得即使当了妈妈也要漂亮。虽然带孩子出门要准备更多的东西，但还是要先腾出时间来化妆(还好我以前化妆很快！妈妈们要练习快速化妆，然后把孩子打扮得很可爱，一起出去玩。
我把“维多利亚·贝克汉姆”作为效仿的榜样。她已经生了四个孩子，还是那么美丽动人。此外，她有自己的事业，在时间管理上做得非常好。她是母亲世界的伟大典范。虽然这个标准有点高，但是她还是要往那个方向走！
看起来我为了这个身材付出了很多努力，但是如果我不做这些事情，然后看到自己满肚子的妊娠纹，变胖，变丑或者变老，我会更加不开心。现在我感谢自己之前的努力，先爱自己才会有人爱！
虽然我体重增加不多，但是孩子肚子做超声波的时候，总是在生长曲线上面！现在营养充足甚至过剩，真的不需要吃太多，医生也不会鼓励孕妇多吃！(这个一定要提，不然会说你只在乎自己的美，忽略了孩子。)我的做法分享给你，供参考！