有没有仙女，有没有食谱，有没有一周减肥的计划？

我不吃五谷杂粮，糖，碳酸盐，淀粉，少吃蛋白质，只吃蔬菜，肉，豆类，从不间断吃零食，一天从不运动两次，除了吃饭每天都躺在床上。一个月瘦了3斤，刚开始有点低血糖头晕，就习惯了。