怎样才能减肥？谢谢你，上帝帮助我。

我是舞蹈专业的。我建议你多做仰卧起坐。做了几个也不休息。每天坚持。2.不要吃高热量的东西。3、在要减肥的位置裹上保险膜，外面穿上连体瘦身裤，大量运动。建议你用方法。3，哈，我们在学校都是这样减肥的，效果很好。具体方法:穿上保险膜后，一定要重新穿上瘦身裤(如果没有，可以用紧身的衣服代替)，然后做大量的运动，(最好不要选择跑步，腿部肌肉长)直到出汗。只要撕下安全膜，半小时后洗个澡，每天坚持，效果不错，而且不容易反弹。哈，第一周是减水，第二周是减盐减脂。可以试试哈哈，

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