每天早上用一个苹果和一个橘子用高速搅拌机打成果汁。会不会让你变胖？

苹果汁中的果胶有利于肠道内有益乳酸菌的繁殖，有助于改善胃肠功能，从而改善腹泻和便秘。苹果汁中的柠檬酸能促进新陈代谢，缓解疲劳。苹果汁还有镇定情绪的作用。苹果汁中含有大量的纤维素、无机盐、苹果酸、纤维等营养物质，有助于改善消化，美化皮肤。在榨出来的苹果汁中加入橘子和橙子会使它味道更好，并防止苹果褐变。早上喝可以补充营养，改变人体机能，清洁消化道，促进食物消化。它是一种强效清洁剂，对健康有很大的帮助。喝了它让身体更健美，不会胖。