晚上睡觉前喝白醋好还是喝老陈醋减肥好？

醋含有醋酸。晚上睡觉前喝点醋，可以促进体内脂肪和糖、蛋白质的代谢。有些人喜欢吃夜宵。如果时间晚了，食物就不好消化了。可以喝点醋，帮助食物的消化吸收。白醋和陈醋都有助于消化。所以，晚上睡觉前喝白醋或者陈醋都是可以的，注意适量就好，不要一次喝太多。

2喝白醋能减肥吗？有一定的辅助作用。

白醋是一种常见的食物，可以调节菜肴的风味，但同时含有丰富的醋酸。适当食用一些白醋，可以促进肠胃蠕动，帮助清空肠道内的代谢废物，有助于减肥。因为醋的功效，适当食用白醋还能有效软化血管。适当食用一些白醋还可以预防中老年人的心血管疾病，有助于健康。

3喝白醋减肥的最佳时间是饭后一小时喝白醋减肥的最佳时间。

白醋富含醋酸，不要空腹喝白醋。空腹喝白醋会造成胃酸分泌过多，不利于肠道健康。从健康角度来说，饭后一小时喝白醋比较合适。白醋中的氨基酸可以干扰脂肪的合成，从而消耗体内脂肪，同时促进糖和蛋白质的正常代谢，从而有助于减肥。

4喝白醋减肥的用法用量一勺白醋可以兑400毫升水。

白醋富含醋。如果白醋浓度过高，会造成胃酸分泌过多，不利于健康。所以如果喝白醋减肥，醋需要充分稀释。等到醋的浓度不是很高，对胃的刺激比较小的时候。如果还是觉得太酸，可以加点水稀释，以入口可接受的程度为准。