魔鬼减肥。魔鬼减肥了

我们提倡快乐运动减肥。通过彭小龙先生开创的一系列独特的锻炼方法，在快乐的前提下，有效健康地塑造身体，从而达到强身健体的目的。主要包括:快乐功夫减肥、搏击快车减肥运动、彭小龙新泰拳和拳击舞。

搏击快递减肥运动

搏击是一项强有力的运动，受到许多年轻女性的喜爱。但由于有一定难度，很难在女性中普及。于是彭小龙萌发了将一些泰拳和格斗动作与舞步相结合，创造一套适合全民健身的拳术的想法。拳击是一种有氧运动，随着音乐的节奏拳打脚踢。因其瞬间爆发力强，肢体伸展大，运动量大于传统健美操。对于想要减肥的年轻人来说，可以称之为有效的“瘦身”运动，而且这种运动并不是针对身体的某个部位，而是全身均匀瘦身。只要每天跳舞十五到二十分钟，相当于三十分钟的有氧舞蹈，至少可以消耗两三百卡路里。

值得一提的是，有氧拳击中几乎所有的动作都需要腰腹保持平衡，发力，所以一节课下来对腰腹的锻炼超过了其他任何健身方式。所以非常适合久坐导致脂肪堆积在腰腹部的现代人，可以有效收缩堆积的脂肪，让身材看起来结实挺拔。除了减肥，拳击和踢腿也有助于缓解压力。现代人普遍工作压力大，有时候难免会有“打人”的想法。打架无疑是一种很好的发泄方式。

除了彭小龙老师创造的一系列瘦身功夫，机构还有各种舞蹈练习，通过加强身体的柔韧性和协调性来达到瘦身健身的目的，包括街舞和健美操课程，并有专门的教练指导。

彭小龙新泰拳

这是一门综合武术，是结合散打、泰拳、跆拳道、截拳道、空手道、柔道和中国武术的精髓而创造的独特武术。以闪电般的速度和凶猛著称，以肘、膝、脚、拳的攻击为主。这种武术没有固定的套路，完全着眼于实战技术的运用。彭小龙新泰拳特别注重全身关节的硬度和技巧培养。它的攻击力极其强大。彭小龙新泰拳的腿功是主要的攻防技术，致力于中远程攻击。格斗中踢腿的力量相当凶猛，有“钢腿”之称。其攻势凶猛，杀伤力强，让人防不胜防。彭小龙新泰拳还注重练习者的内在训练和精神修炼，在提高人的自信心和毅力方面有独到之处。