吃生芦荟能减肥吗？怎么吃新鲜芦荟减肥？

因为芦荟中所含的有机酸是脂肪和蛋白质代谢的中间产物，是碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢关系中的重要环节。芦荟水富含膳食纤维，会刺激肠胃蠕动，促进排毒排便，达到减肥的目的。

2如何吃鲜芦荟减肥1、芦荟茶材料:鲜芦荟叶5-8g，绿茶适量。

做法:芦荟去刺后切成薄片，放在太阳下或微波炉里晒干泡茶；饮用时，取芦荟干5-8g，用开水冲泡，盖上闷泡，加入绿茶，用水冲泡几分钟。

减肥功效:此茶味微苦，可促进身体新陈代谢，排毒瘦身。

2.芦荟椰子茶材料:食用芦荟2个，椰子10g，红茶包1，冰糖适量。

做法:芦荟洗净，去皮取肉，然后切成丁，清水冲洗干净备用；将红茶包放入茶壶中，加入400毫升开水冲泡5分钟，最后加入芦荟丁，将椰子搅拌均匀，根据个人口味加入冰糖调味。

减肥功效:此茶能促进身体排出毒素，减脂祛痘。

3、果味芦荟汁材料:新鲜芦荟叶5克，苹果3个，柠檬30克。

做法:芦荟叶洗净，去皮，切成小块，苹果洗净，去皮去核，切块，柠檬去皮去籽，切块，将芦荟、柠檬、苹果放入榨汁机中榨汁，加入适量蜂蜜调味。

减肥功效:这种果汁不仅有助于改善肥胖，还具有抗感染、保湿美容、防龋齿等保健功能。

3吃芦荟减肥的注意事项1。吃芦荟鲜叶要注意对象的适宜性。一般体质较弱或脾胃虚寒的患者最好不要服用芦荟。芦荟具有极佳的清热解毒功效。身体好的人可以强身健体，身体差的人不但达不到好的效果，反而容易使事情变得更糟，不利于身体的恢复。

2、服用芦荟鲜叶适量成年男女可适量服用芦荟，但要注意用量。女性每天服用芦荟最好在四厘米以内，男性可以在此基础上增加一点。但是老人小孩要注意吃，用量要少。月经期女性和孕妇最好不要吃芦荟。