你吃过麦加拉减肥药吗？

减肥药对身体有伤害，副作用大，最好不要吃。减肥最好在饮食和运动上下功夫。早餐很重要。你必须吃有营养的食物。中午一定要吃饭。如果不吃晚饭，为什么建议中午吃？因为如果你中午不吃饭，你会饿的。所以中午吃饭很重要，因为白天活动量大，吃饱了也不会胖。一般晚饭后活动少，建议不吃晚饭，四点前胃不好。结合每天早晚各慢跑或快走一小时。坚持一个多月。瘦八斤左右没问题。我亲身体验，减肥后只要不暴饮暴食就不会反弹。请采纳