吃梅斯营养棒减肥减肥会有副作用吗？

个人认为减肥要遵循健康的原则。不要碰减肥茶和减肥药，有害。能多动就多动，不要总是坐着，尤其是吃完饭之后。有条件的话，少吃多餐，吃饭时细嚼慢咽，多运动，打羽毛球，游泳，散步。你不能因为减肥而损害健康。每种食物都有不同的营养成分。而且不熬夜，不喝酒什么的，养成早睡早起的健康生活习惯。祝你成功！