亲爱的大虾们，减肥练瑜伽好还是跳跳舞毯好？哪个效果更好？

鹅在舞蹈地毯上跳舞。但是，如果你长时间跳舞，你的腿会疼，所以你必须在每次跳后按摩你的小腿...不然你的肌肉会变小！

瑜伽还可以，但是很多人坚持不了，我也是，太无聊了。我想在睡觉前做，但是觉得又困又烦，就没坚持下来。

我建议买个跳舞毯，因为可以娱乐健身，而且也不是很贵。

大概100元，俄罗斯的是卡斯特的。还挺跳跃的。建议买，口碑不错。