性生活有什么好处？

保护男性的心。英国贝尔法斯特女王大学的一项研究表明，每周做爱三次可以降低一半患心脏病的风险。该研究还表明，规律的性生活可以使男性中风减少一半。

有效减肥。30分钟的性爱可以燃烧200卡路里的热量，可以让人轻松减掉多余的脂肪，保持苗条迷人的身材。

有助于睡眠。爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让情侣在一番嬉闹后迅速进入甜蜜的梦境。

防漏尿。性爱可以增强骨盆肌肉的力量，然后更好地控制排尿，有效预防尿失禁。

减轻痛苦。性爱应该是一件无痛且有益的事情。酣畅淋漓的性高潮后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于缓解身体疼痛、关节痛和月经痛。

月经规律。美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家发现，如果女性每周至少有一次性生活，她们的月经周期会更加规律。

放松点。美国马萨诸塞州的妇科医生表示，性爱可以有效抑制焦虑，因为情侣之间缓慢而温柔的爱抚可以让人平静下来，忘记烦恼。

缓解压力。当你遇到烦恼的时候，通过性来释放比大喊大叫更好。美国许多心理学家把完美的性爱视为消除压力的最佳方式之一。

用就进，不用就退。美国婚姻专家戴维斯指出，性能力也是一种技术。性生活次数越多，就越能激发性激素，增强性欲，锻炼性能力。

发泄。柔软舒适的床是释放暴力，控制不良情绪和行为的好地方。性生活幸福的夫妻很少会有极度抑郁的暴力情绪。

增强信心。旧金山的性学专家桑德尔说，如果一个人在床上表现出色，他不仅会让伴侣更开心，还会感到自信和强大。

预防癌症。据《美国医学协会杂志》报道，男性射精越多，患前列腺癌的可能性就越小。

感受幸福。最近的一项国际研究表明，性比金钱更能让人感到幸福。性生活规律的夫妻感觉很幸福，就像每年多赚6.5438亿美元+一样。

延缓衰老。苏格兰爱丁堡医院的神经生理学家威尔克斯说，活跃的性生活可以延缓衰老过程，让人永远年轻。

健康的牙齿。精液中含有锌、钙等能保护牙齿的物质，使牙齿更亮更坚固。