方特健营养棒有效果吗？

方特健营养棒号称热量低，不含蔗糖，有减脂、控糖、美容的功效。建议少用或慎用。减肥大致可以分为两类:一是科学饮食减肥，通过科学控制日常饮食来达到减肥的目的；二、生理期减肥法，根据身体的机能状态并配合饮食，以达到减肥的目的。