什么时候应该喝自制水果孝心减肥，应该注意那些？

一、自制酵素的简单流程:1、自制水果酵素，尽量选择当季新鲜水果。水果一定要洗干净，晾干，去皮，这样才不会湿。否则，可能会影响酶的质量。2.自制酵素要经常搅拌，第一个月要放气。安全很重要，尤其是家里有孩子的情况下。3.自制酵素一般发酵6个月，也有3个月的。三个月后饮用是安全放心的。4、需要注意的是，在制作过程中，手必须保持干净。

二、自制酵素应注意的事项:

1).避免购买果皮破损的水果。2).确保所有容器清洁、干燥或风干。3).尽量用蔗糖或冰片糖，避免用普通白糖。4).保持酿造过程清洁，避免霉变。5).将水果洗净，将喷过农药的水果去皮。6).如果糖。

3.自制酵素怎么喝:1，每次服用30cc左右的酵素。建议把酵素放在舌根下慢慢咽下，可以刺激神经，促进循环，效果更好。2.可以用水稀释酶，但效果差。3.饭前和饭后一小时内都可以喝。肠胃不好的人，最好饭后喝。

2.饭前:饭前喝30cc酵素。3.下午3点左右喝30cc酵素。4.半夜起床，喝30cc酵素，临睡前喝2口温水。

以上是我自制的八瓶柠檬酵素分享给你的一些建议，希望对你有帮助。