请问哪些食物是低脂低糖的？

冻豆腐:可以吸收肠胃脂肪，帮助脂肪排泄。

陈皮:可以帮助消化和消除胃气，也可以减少腹部脂肪堆积。

鱿鱼:鱿鱼脂肪含量低，不易发胖。是减肥的好食物。

薏苡仁:对水肿型肥胖有效。

木瓜:可治水肿、脚气、改善关节。

竹笋:低脂低糖粗纤维竹笋可以预防便秘，但胃溃疡患者不宜多吃。

菠萝:它有蛋白质分解酶，可以分解鱼和肉。适合大餐后食用。

腌菜:制作过程中分解了植物脂肪，但有水肿的肥胖者不能吃，以免体液流失。

绿豆芽:含有磷、铁和大量的水分，可以防止皮下脂肪的形成。