Keep整天用来锻炼减肚子，但是体重基本不减，肚子依旧。每次时间都不够吗？

减脂运动的强度最好是中高强度，持续时间应该在30分钟左右。

要达到更好的减脂效果，应该尽量调动全身肌肉，而不是一直在同一个部位做肌肉训练。

所以时间要够，强度要保持在一定水平。