月子里用红豆红枣红糖水能减肥吗？

红豆、红枣、红糖水并没有减肥的作用，只有滋补身体、补血的作用，对产后出血失血恢复有很好的作用。月子期间建议多吃。

其实第二个月饮食清淡并不是说不吃肉，而是要多吃少盐、少辣椒、少刺激性成分、少油(少脂肪)的汤，对产妇的恢复非常好。其实第二个月只要不吃很肉很油的食物，就是相对减肥了。不要怕长胖，也不要喝汤。营养全在汤里，只有。

建议月子里千万不要做剧烈运动，尤其是下蹲，对子宫伤害很大。有些跑步和运动对孕妇的脊椎和关节伤害很大，等年纪大了，疼痛就出来了。老中医说，坐月子相当于产妇的第二次重生。如果保养不好，很容易陷入根本原因。月子后会有减肥的机会，很少有妈妈因为每天忙着带宝宝而不减肥的。