白色瘦身

以前见过同事穿瘦腰瘦腿的，后面跟你一样保鲜膜锻炼，但不是你说的凡士林。过一段时间会有点效果，但是你要坚持。

个人觉得如果想减肥，绝食和药物我觉得都不太理想。他们都很执着。何必呢？

如果你有吃夜宵的习惯，我亲身经历过。当我饿的时候，我会戒掉晚餐，再也不吃东西。当然，我可以吃一些水果。我晚上会尽量少喝水，白天吃饭。记得多吃少吃。只要吃的不饱，想吃什么就吃什么。最重要的一点是不要吃夜宵。坚持半个月，保证效果。时间长了，自然就瘦了。当然，如果你喜欢运动，会增强效果。

很多朋友都用过我的方法有效果。楼主可以试试，希望对你有帮助。