喝咖啡会胖吗？

你好！咖啡不会让你变胖。市面上的普通咖啡(尤其是速溶咖啡)一般都会添加大量糖分，喝多了会导致肥胖。当然，如果你喝黑咖啡(不加任何调料)，是不会胖的。

所以减肥的时候，如果还在喝速溶咖啡，赶紧换成黑咖啡吧！可以根据自己的口味加点牛奶或者少量方糖，但是不要把自己的好身材交给“糖太多”来破坏！

此外，大量实验表明，过量的咖啡容易使人过于兴奋。薄荷在这里提醒你:不要一天喝很多咖啡；不要空腹喝咖啡(伤胃)；女性在生理期要减少咖啡(刺激性食物)的量。

所以，喝适量的黑咖啡不会让我们变胖，但是喝速溶咖啡很容易让我们变胖。