健身果园

针灸减肥没有那么好，因为他会告诉你针灸后不能吃这个吃那个，但实际上你只要不吃这个吃那个就会减肥。我一年瘦了10斤，你可能会说太少，但是我一点都没胖。

我的方法不是强迫自己少吃，而是不要太多，只是觉得不饿。

吃饭的时候多咀嚼。胖子都被吞了。

还有，定点定量吃，不要一天多吃一天少吃。

少喝汤。这里的汤是指蔬菜汤。很多胖子爱被蔬菜汤绊倒，在米饭里吃，太容易胖了。

总之，多关注生活细节，好身材还是来源于良好的生活习惯。

祝你减肥早日成功。