杂粮粉对减肥有效果吗？

栗子麦片粉告诉你减肥是什么原理。很多五谷杂粮都含有泛酸，泛酸可以释放食物能量，是脂肪代谢的主要成分。五谷杂粮中含有的b族维生素可以帮助人体释放热能。

其中所含的膳食纤维能促进消化液的分泌和肠道的蠕动，减少脂肪的堆积，加强体内的排泄，有利于瘦身。