不吃饭能减肥吗？(周一到周五吃早饭，第六天不吃早饭)这样可以吗？

减肥是控制自己的食量，少吃高脂肪高蛋白的食物(最好不吃)，和吃不吃早餐没有关系。相反，如果不吃早餐，会引起肠胃问题，免疫力低下，容易感冒。早上吃得好，中间吃得好，晚上吃得少。你会明白早餐的作用。想减肥，三餐少吃，拒绝高脂高蛋白。