不吃午饭五天瘦了3斤，但是遇到平台期，体重到现在都没有变化。如何度过平台期？

一定要坚持，平台很正常，有的人几天，有的人几周，但是只要你坚持，不爆仓，平台很快就挂了！还有，不要怕平台。平台正在形成。虽然体重没变，但是体型会变。我们减肥只是为了看起来瘦，所以，用平常心对待吧！还有，祝你成功！