手指保护带的正确佩戴方法

2.接下来，用绷带在手腕上绕两三圈，然后在手掌上绕四圈。

3.然后通过手掌内侧将绷带缠绕在拇指根部和手腕的连接处，并在小指和无名指之间拉伸。以同样的方式缠绕每个手指。最后，将绷带从拇指背面拉到手背顶部，绕手掌两圈。

4.最后将绷带拉到手背，从下方拉到拇指背面，缠绕在拇指上。将绷带从手背拉到腕关节，绕腕关节3 ~ 5圈，用尼龙固定。

扩展数据:

打排球时，传球技术细腻，要求手指和手腕力量强，手指和手腕控制能力强，协调性高。传球多是传队友送的球，改变方向，弧度，速度。

传球的质量不仅取决于自己的技术，还取决于同伴创造的条件。所以要选择合适的护腕，打排球最好用手指绷带。

时间长了，就不容易受伤了。刚开始很容易，手指肌肉力量不强。不过如果结实的话，手指上还是要混绷带的。手指绷带可以缠在手指上，可以保护手指，防止手指受伤。