吃什么可以“健脾益气利水祛湿”？

最好的是沈凌白术散，它是中医益气健脾祛湿的基本代表方剂。有这几味药:人参、白术、茯苓、甘草、山药、莲子、薏苡仁、扁豆、桔梗、砂仁、大枣。功能:益气健脾，祛湿止泻。如果想加强利尿作用，还可以加入泽泻、猪苓。