怎么减肌肉腿？我的小腿很结实，大腿很胖。请帮帮我！！！！！

哈哈，亲爱的橘子，我好开心，哈哈。你喜欢橘子吗？我喜欢橘子，所以看到你的名字特别可爱，哈哈。另外，很高兴你很真诚，也很高兴看到这么多回答。

来，现在拿起尺子，看完我的再做，试5分钟，你就知道效果是什么了。

大腿:

半蹲，左右晃动大腿。如果想要更好的效果，可以用保鲜膜包起来。想对自己狠一点，就给自己涂点贝洛。只要一点点就够了，效果不算太好。你一次摇2分钟，不间断摇半小时。快点。对了，拿把尺子量一下今天多少钱，然后三天再量。

它不起作用。你问我。如果有效，欢迎你随时给我留言，我会回复。

我研究减肥5-6年了。这是最简单最狠的方法，只要坚持半个小时。我身边的朋友都有漂亮的小腿，哈哈。我发明的。哦哈哈。

祝你美丽。