减肥减脂，基数小怎么减肥？附加配方

不同身体质量指数指数的小基妹减肥注意事项看图。

小基数减肥策略:

碳水化合物不要吃得太少。

不要熬夜，睡眠充足。

多注意腰围和体型变化。

满足减肥平台期的解决方案。

建议一日三餐！