减肥最快的方法是什么？我想尽快变美。

饮食分享减肥法:饮食分享减肥法是国际上流行的科学瘦身方法。其目的是将蛋白质食物与碳水化合物分开，使两种食物不容易合成脂肪。肥胖者坚持几个月，会发现不仅身材越来越苗条，皮肤也更加柔软光滑。具体做法如下:周一早餐燕麦面包罗汉果午餐红豆鲤鱼煮鸡蛋蔬菜沙拉晚餐土玉米粥馒头凉拌黄瓜周二早餐脱脂牛奶苹果片午餐米饭炒玉米片晚餐炒虾仁砂锅豆腐周三早餐欢茶荷叶茯苓米粥午餐水煮冬瓜煮鸽子蛋晚餐面条紫菜汤周四早餐茯苓面包小米粥午餐炔牛肉红烧。萝卜晚餐馒头南瓜肉丁星期五早餐山楂菊花茶面包片午餐鸭肉汤香喷喷的炒芹菜晚餐萝卜鱼汤红豆粥星期六早餐山药粥酸黄瓜午餐水煮鹌鹑蛋蘑菇找乐子晚餐翡翠豆腐馒头星期天早餐脱脂牛奶面包片午餐胡萝卜鸡煲什锦黄瓜晚餐米饭。